Kot vsi vemo, se nosečnicam priporoča jemanje dodatkov, ki vsebujejo 400 ali celo

800 µg folata za zmanjšanje tveganja za deformacijo nevralne cevi. 

Torej, kakšne vrstevir folatabi morali izbrati?

Pravzaprav obstajata dve vrsti virov folata, folna kislina inaktivni folat L-5-metiltetrahidrofolat. Če uporabljate folno kislino, je čas za spremembo!

Po eni strani jih ima 30 % ljudiMTHFR genzato folne kisline ne morejo uspešno pretvoriti v folat, ki ga naše telo resnično potrebuje. Če imate okvaro gena MTHFR in jemljete folno kislino, to pomeni, da ne morete dobiti dovolj folata.

Po drugi strani pa študije kažejo, da bo jemanje 200 mcg folne kisline videti kot nepresnovljena folna kislina (UMFA). Medtem ko se UMFA dolgo časa kopiči v človeškem telesu, kar lahko povzroči zdravstvene težave ljudem z levkemijo, artritisom, nenormalno nosečnostjo, družinsko anamnezo črevesnega raka, zamašenimi arterijami in pomanjkanjem vitamina B12. Poleg tega so tuje študije pokazale, da obstaja velika korelacija med UMFA in rakom, nenormalno nosečnostjo ter kardiovaskularnimi in cerebrovaskularnimi boleznimi. To pomenis čeprav nimate okvare gena MTHFR, ne smete jemati folne kisline, ki za vas ni varna.

Magnafolat®, proizvajalec in dobavitelj aktivnega folata.