Folat je vitamin B9, ki ga priporoča Svetovna zdravstvena organizacija (skratka WHO) za nosečnice po vsem svetu. Priporočljivo je, da začnete jemati že v času nosečnosti, saj lahko koncentracija folata v krvi doseže koncentracijo v krvi za preprečevanje nepravilnosti nevralne cevi pri otrocih po 2-3 mesecih jemanja folata izčas nosečnosti. Zato, če nameravate zanositi, jemljite folat 2--3 mesece prej, 400 µg na dan po obroku. Njegova vloga je trenutno preprečiti malformacije nevralne cevi. Preprečevanje malformacij nevralne cevi, vključno z encefalokelami, spino bifido in izpostavljenimi malformacijami možganov, je predstavljalo prvot mesto v okvarah ploda v preteklosti.

Zaradi priljubljenostifolat, je znižana na zelo nizko raven, njenega imena pa ni več med prvimi desetimi, kar se vidi kot zelo učinkovito. Drugič, preprečite prirojene srčne bolezni. Ugotovili smo razliko v pojavnosti prirojenih srčnih napak v nosečnosti pri tistih, ki so jemalifolni dodatekin tiste, ki niso. Tretji je preprečevanje razcepa ustnice in neba, ker bo dodatek folata zmanjšal pojav razcepa ustnice in neba, vendar so prirojene srčne bolezni in razcepe ustnice in neba posledica številnih dejavnikov, zato je nemogoče vzeti folat za zmanjšanje prirojene srčne bolezni in razcep ustnice in neba na nulo.