Stranski učinki preveč folne kisline-Magnafolate

Folna kislinaje sintetična oblika vitamina B9 in ga najdemo le v vitaminskih dodatkih in nekaterih obogatenih živilih.

Ko je vitamin B9 naravno prisoten v živilih, se imenuje folat. Folate dobite iz fižola, pomaranč, špargljev, brstičnega ohrovta, avokada, listnate zelenjave itd.

Ne glede na to, ali je v obliki folata ali folne kisline, je vitamin B9 pomemben za tvorbo celic in DNK v telesu.

Nizke ravni folatov v krvi so bile povezane z zdravstvenimi težavami, kot so večje tveganje za prirojene napake, srčne bolezni, možgansko kap in nekatere vrste raka.

Po drugi strani pa visoke ravni folatov v krvi ne skrbijo za večino zdravih odraslih. Še vedno, uživanjeprevelike količine folne kislineiz dodatkov je lahko škodljivo.

Magnafolat®, proizvajalec in dobavitelj aktivnega folata.

Prejšnja:Kateri izomeri so prisotni v hranilu? Je najboljši L ali (6S)? Kaj pa (6S)+(6R) ali DL? Naslednji:Nosečnost 8. teden: nizko na folatu? Krivite posteljico - in jo popravite v eni potezi!