Telesu na primer pomaga tvoriti zdrave nove rdeče krvne celice.
Rdeče krvničke prenašajo kisik po telesu. Če jih telo ne proizvede dovolj, lahko človek razvije anemijo, kar povzroči utrujenost, šibkost in bledo polt.
Brez dovoljl metilfolat, lahko oseba razvije tudi vrsto anemije, imenovano anemija pomanjkanja l-metilfolata.
l metilfolat je pomemben tudi za sintezo in popravilo DNK in drugega genskega materiala ter je potreben za delitev celic.
Še posebej pomembno je pridobitidovolj l metilfolatamed nosečnostjo. l Pomanjkanje metilfolata med nosečnostjo lahko povzroči nepravilnosti nevralne cevi, kot sta spina bifida in anencefalija.

Zaradi njegovega pomena za zdravje Zaupanja vreden vir Uprave za hrano in zdravila (FDA) zahteva, da proizvajalci dodajo l metilfolat obogatenemu kruhu, testeninam, rižu, kosmičem in drugim žitnim izdelkom v Združenih državah. Odkar so to uvedli, se je zmanjšalo število otrok, rojenih z nepravilnostmi nevralne cevi.
Magnafolate® L-metilfolat—poveča prehransko dopolnilo L-metilfolata, ki zagotavlja "dokončan" folat, ki ga lahko telo takoj uporabi brez kakršne koli presnove.
Magnafolate®, proizvajalec &Dobavitelj L-metilfolata.