Koliko folata potrebujete?

Ženske, ki želijo otroka, potrebujejo 400 mikrogramov folata v prvem trimesečju. To je dvakratni dnevni priporočeni odmerek (200 mcg), ki ga običajno potrebujejo odrasli. Čeprav bo zdrava in uravnotežena prehrana zagotovila folate, je vseeno vredno jemati dodatke.

"Ženskam, ki nameravajo zanositi, svetujemo, da jemljejo prehranska dopolnila, ki vsebujejo400 mikrogramov folatadan od pred spočetjem do 12. tedna nosečnosti,« je povedala Nutricionistka.
How much folate do you need
Včasih vam lahko zdravnik priporoči večji odmerek. Običajno je to takrat, ko obstaja razlog za domnevo, da je vaš otrok v večji nevarnosti. "Za kratkotrajno uporabo vzgodnja nosečnost, če imate osebno ali družinsko anamnezo nosečih otrok z okvarami nevralne cevi, lahko priporočite uporabo višjih odmerkov pod zdravniškim nadzorom,« je pojasnil nutricionist.

Nutricionist je dejal, da bodo ženske z indeksom telesne mase (ITM) 30 ali več, obstoječo sladkorno boleznijo tipa 1 ali tipa 2 in jemanjem antiepileptikov morda morale vzeti tudi več od priporočenega odmerka.

Magnafolate® L-metilfolat—poveča prehransko dopolnilo, ki zagotavlja "končni" folat, ki ga lahko telo takoj uporabi brez kakršne koli presnove.

Jinkang Pharma, proizvajalec in dobaviteljL metilfolat.
Prejšnja:Kdaj morate začeti jemati folat/L metilfolat? Naslednji:Nova mama "bitka za dopolnitev folatov"
Pogovoriva se

Tukaj smo, da vam pomagamo

Kontaktiraj nas
 

展开
TOP