Razlika med obema je v tem, kako ju telo uporablja.
Folat se v prebavnem traktu pretvori v aktivno obliko vitamina B9, imenovano 5-metil-thf (5-MTHF).
Folna kislina mora vstopiti v kri in se prenesti v jetra in druga tkiva, da se pretvori v 5-MTHF. To je počasen in neučinkovit proces, večina folata pa se ne presnovi in prosto kroži po telesu.
Približno 30-40 % populacije ima lahko genetske okvare MTHFR, ki bodo poslabšale pretvorbo folne kisline v aktivni folat.

Čeprav visoke ravni folata v obtoku ne škodujejo večini ljudi, nekateri verjamejo, da lahko visoke ravni povečajotveganje za raka prostate.
Kar zadeva tveganje za nastanek raka na prostati, se moški, ki še naprej jemljejo 1000 mikrogramov ali več folne kisline, soočajo z največjim potencialnim tveganjem. Po drugi strani so imeli moški, ki so v svoji prehrani zaužili dovolj folata, manjše tveganje.
Kljub tem pomanjkljivostim je folna kislina poceni in nestrupena ter verjetno ne bo povzročila neželenih učinkov, razen če je prevelik odmerek.
Zato priporočamo:
Magnafolate® L-metilfolat—poveča prehransko dopolnilo, ki zagotavlja "končni" folat, ki ga lahko telo takoj uporabi brez kakršne koli presnove.
Jinkang Pharma, proizvajalec in dobaviteljL-metilfolat.

Español
Português
русский
Français
日本語
Deutsch
tiếng Việt
Italiano
Nederlands
ภาษาไทย
Polski
한국어
Svenska
magyar
Malay
বাংলা ভাষার
Dansk
Suomi
हिन्दी
Pilipino
Türkçe
Gaeilge
العربية
Indonesia
Norsk
تمل
český
ελληνικά
український
Javanese
فارسی
தமிழ்
తెలుగు
नेपाली
Burmese
български
ລາວ
Latine
Қазақша
Euskal
Azərbaycan
Slovenský jazyk
Македонски
Lietuvos
Eesti Keel
Română
Slovenski
मराठी
Srpski језик 







Online Service