Ker je folat topen v vodi, ga je zelo težko zaužiti v nevarnih količinah. To pomeni, da vse, kar vaše telo ne porabi, filtrirajo ledvice in izloči z urinom. Čeprav prekomerno uživanje folatov verjetno ne bo povzročilo resne škode, lahko povzroči stranske učinke.Preveč folatovlahko povzroči glavobole, želodčne težave, drisko in drugo nelagodje.

Zato priporočamo boljši folat:
Magnafolat®L metilfolat— maksimizira prehransko dopolnilo z zagotavljanjem "končnega" folata, ki ga lahko telo takoj uporabi brez kakršne koli presnove.
Lahko bolje dopolni folate, ki jih telo primanjkuje.
Jinkang Pharma, proizvajalec in dobavitelj L metilfolata.