Dodajajo ga tudi hrani in prodajajo kot dodatek vobliki folne kisline; ta oblika se dejansko bolje absorbira kot tista iz virov hrane – 85 % v primerjavi s 50 %.
Folat pomagaza tvorbo DNK in RNK ter sodeluje pri presnovi beljakovin. Ima ključno vlogo pri razgradnji homocisteina, aminokisline, ki ima lahko škodljive učinke na telo, če je prisotna v velikih količinah.
Folat je potreben tudi za proizvodnjo zdravih rdečih krvnih celic in je ključnega pomena v obdobjih hitre rasti, na primer med nosečnostjo in razvojem ploda.

Priporočamo vam, da dopolnite boljši folat:
Magnafolat®L metilfolat— maksimizira prehransko dopolnilo, ki zagotavlja "končni" folat, ki ga lahko telo takoj uporabi brez kakršne koli presnove.
Lahko bolje dopolni folate, ki jih telo primanjkuje.
Jinkang Pharma, proizvajalec in dobavitelj L metilfolata.