Ko oseba dobi folat s hrano, ga mora telo pretvoriti v l-metilfolat, da ga uporabi v celicah. Vendar, ko posamezniki jemljejo l-metilfolat kot dodatek, je ta postopek nepotreben. Zaradi tega je l-metilfolat bolj biološko razpoložljiv kot druge vrste vitamina B9, kot sta folat ali folna kislina.

L-metilfolat je bistvenega pomena za:
celično delovanje
sinteza DNK
metilacija, proces, pri katerem se metilna skupina doda DNK, beljakovinam ali drugim molekulam
proizvaja nevrotransmiterje, kot so serotonin, dopamin in norepinefrin
Magnafolat L metilfolatna surovina
Magnafolate L Metilfolat sestavina