Folat v hrani najdemo v različnih živilih, vključno z jetri, žiti, stročnicami, temno zeleno listnato zelenjavo, pomarančami in jajci.
Folat v hrani je prisoten v obliki pteroil poliglutaminske kisline in je podvržen več različnim presnovnim procesom, preden se pretvori v5-metiltetrahidrofolatv telesu za absorpcijo in uporabo. Zato se živilski folat ne absorbira neposredno.

Sintetizirana je bila oksidirana oblika folata, znana tudi kot folna kislina.
Folna kislina je rešila problem stabilnosti obogatitve folata in je s svojo nizko ceno hitro postala vroča nova sestavina na mednarodnem trgu zdrave hrane.
Vendar folne kisline primanjkuje v številnih presnovnih procesih, potrebnih za njeno pretvorbo v 5-metiltetrahidrofolat, ki ga telo absorbira in uporablja.
Magnafolate® je edinstven patentno zaščiten kristal CL-5-metiltetrahidrofolat kalcijeva sol(L-5-MTHF Ca), ki lahko pridobi najčistejši in najstabilnejši bioaktivni folat.
Medtem se kalcijev magnafolat L-5-metiltetrahidrofolat lahko absorbira neposredno, brez presnove, uporablja pa se za vse ljudi.