Folat je vodotopen vitamin, ki igra pomembno vlogo v telesu, vključno s sodelovanjem pri sintezi DNK in RNK, vzdrževanju normalnega delovanja živčnega sistema in spodbujanju proizvodnje rdečih krvničk.

Poleg tega lahko folati dejansko preprečijo pojav depresije, kar lahko razumemo tudi takole: do določene mere lahko pomanjkanje folatov povzroči depresijo.

Folat je široko prisoten v živilih, kot so zelena zelenjava, sveže sadje in živalska jetra. Zaradi nestabilne strukture se zlahka izgubi, naravni folat v živilih pa obstaja predvsem v obliki poliglutaminske kisline. Po zaužitju človeka mora iti skozi zapleten proces, da se absorbira.

Folat se zaradi nestabilne strukture zlahka izgubi, folat v hrani pa obstaja predvsem v obliki poliglutaminske kisline. Po zaužitju človeka mora iti skozi zapleten proces, da se absorbira.

Med absorpcijo folatov bo vplivalo pomanjkanje alkohola, zdravil ali drugih hranil, zato je biološka uporabnost folatov relativno nizka. Če je dnevni vnos živil, bogatih s folatom, majhen in se ne jemljejo dodatni dodatki folata, je zelo verjetno, da bo povzročilo pomanjkanje folata.

Po eni strani lahko nizke ravni folata vplivajo na sintezo monoaminskih nevrotransmiterjev, kot so serotonin, adrenalin in dopamin, kar spodbuja depresijo;

po drugi strani pa lahko vpliva tudi na presnovo homocisteina, tvori hiperhomocisteinemijo, spodbuja ali pospešuje nastanek in razvoj depresije.

Poleg tega hiperhomocisteinemija poslabša oksidativni stres, mitohondrijsko disfunkcijo in apoptozo v človeških dopaminergičnih celicah, kar povzroči motnje v optimalni biosintezi nevrotransmiterjev dopamina.

Dopamin je v človeškem telesu »prenašalec« čustev, kot sta sreča in navdušenje, motnje njegove sinteze in zmanjšanje njegove količine pa v določeni meri prispeva k razvoju depresije.

Čeprav pomanjkanje folatov zagotovo ne vodi v depresijo, je zgodnja preventiva vsekakor pravilna. Pravočasno povečajte vnos folata, da izboljšate fizično zdravje.

Magnafolate® je patentno zaščiten CrystallineKalcijev L-5-metiltetrahidrofolat(L-5-MTHF-Ca), ki ga je leta 2012 razvil JinKang Hexin na Kitajskem.

Magnafolate® je varnejši, čistejši, stabilnejši in primeren za širok spekter ljudi, vključno s tistimi z genskimi mutacijami MTHFR.