Odmerjanje in priprava folne kisline

Folna kislinadodatki so na voljo na okencih večine lekarn, trgovin s prehranskimi dopolnili, trgovin z zdravo hrano in velikih trgovin z živili. Najdemo jih v obliki kapsul, tablet, mehkih kapsul, žvečljivih tablet in mehkih bonbonov.

Običajni odmerki v dodatkih za odrasle se gibljejo od 400 do 800 mikrogramov, običajni odmerki v multivitaminih za otroke pa se gibljejo od 200 do 400 mikrogramov. Folno kislino lahko zaužijemo s hrano, bolje pa se absorbira na prazen želodec.

Po podatkih urada za prehranska dopolnila le približno 85% folne kisline v krvi preide v kri, če jo zaužijemo s hrano. Ob zaužitju na prazen želodec bo skoraj 100-odstotna folna kislina postala biološko uporabna.
Dosage and preparation of folic acid
Na splošno je priporočljivo jemati kompleksne dodatke B namesto posameznih vitaminov B. To lahko povzroči neravnovesja in/ali prikrije pomanjkanje simptomov. Na primer, dodatki folne kisline lahko včasih prikrijejo potencialno tveganje zaPomanjkanje B12.

Vendar priporočamo:
Magnafolat®L-metilfolat— maksimizira prehransko dopolnilo z zagotavljanjem "končnega" folata, ki ga lahko telo takoj uporabi brez kakršne koli presnove.
Lahko bolje dopolni folat, ki ga telesu primanjkuje.

Jinkang Pharma, proizvajalec in dobavitelj L-metilfolata.
Prejšnja:Možni neželeni učinki folne kisline Naslednji:Nosečnost 8. teden: nizko na folatu? Krivite posteljico - in jo popravite v eni potezi!
Pogovoriva se

Tukaj smo, da vam pomagamo

Kontaktiraj nas
 

展开
TOP