Kdaj naj začnem jemati dodatke folne kisline

Dodatki folne kislineso v številnih državah na voljo brez recepta v lekarnah in supermarketih ter pri vašem zdravniku v različnih odmerkih. Nekatere ženske potrebujejo več folata kot druge. Posvetujte se s svojim zdravnikom o tem, kateri odmerek folne kisline je pravi za vas.

Na splošno, ko poskušate zanositi ali v prvih mesecih nosečnosti, boste morali poiskati dodatke, ki vsebujejo vsaj 400 mikrogramov folne kisline. To bodo na splošno dodatki, ki vsebujejo samo folno kislino, ali posebni dodatki za nosečnost. Čeprav lahko številni multivitamini, namenjeni nosečnicam, vsebujejo folno kislino, je pomembno preveriti, ali prejemate priporočeni odmerek.

Najboljši način, da zagotovite, da boste dobilidovolj folne kislineje jemanje dnevnega dodatka folne kisline vsaj 1 mesec pred in do 3 mesece po spočetju. Po tem vam ni treba jemati dodatkov folne kisline.
When should I start taking folic acid supplements
Priporočamo vam, da dopolnite boljši folat:
Magnafolat®L metilfolat (aktivni folat)— maksimizira prehransko dopolnilo, ki zagotavlja "končni" folat, ki ga lahko telo takoj uporabi brez kakršne koli presnove.
Bolje lahko dopolni folat, ki ga telesu primanjkuje.

Jinkang Pharma, proizvajalec in dobavitelj L metilfolata.

Prejšnja:Katera živila vsebujejo folat? Naslednji:Varovanje zdravja matere in dojenčka: vloga 5-metiltetrahidrofolata (5-MTHF) pri preprečevanju preeklampsije
Pogovoriva se

Tukaj smo, da vam pomagamo

Kontaktiraj nas
 

展开
TOP