Ker vaše telo ne more tvoriti folata, ga morate dobiti s prehrano.
Nekatera živila naravno vsebujejo folate. Folno kislino dodajamo drugim živilom. Lahko tudidobite folno kislinoiz prehranskih dopolnil.

Priporočamo, da dodatek boljšim folatom/folni kislini:
Magnafolat®L metilfolat (aktivni folat)— maksimizira prehransko dopolnilo, ki zagotavlja "končni" folat, ki ga lahko telo takoj uporabi brez kakršne koli presnove.
Lahko bolje dopolni folate, ki jih telo primanjkuje.
Jinkang Pharma, proizvajalec in dobavitelj L metilfolata.