Z naraščanjem tempa sodobnega življenja narašča tudi skrb za zdravje in prehrano. V tem procesu kalcijev L-5-metiltetrahidrofolat (znan tudi kot 5-MTHF kalcijeva sol) postopoma pridobiva široko pozornost. Ta biološko aktivna oblika folata ima pomembno vlogo pri zdravju žensk, zlasti glede nosečnosti, reproduktivnega zdravja žensk in čustvenega počutja. Oglejmo si poglobljeno to ključno hranilo in njegovo vlogo pri ohranjanju zdravja žensk.

Pomen kalcijevega L-5-metiltetrahidrofolata

Folat je v vodi topen vitamin, ki velja za eno bistvenih snovi za ohranjanje dobrega zdravja. Ima ključno vlogo pri pomembnih bioloških procesih, kot so delitev celic, sinteza DNK in presnova aminokislin. Kalcijev L-5-metiltetrahidrofolat je aktivna, naravna oblika folata, ki ima boljšo biološko uporabnost kot tradicionalni dodatki folata. To pomeni, da je bolj verjetno, da bo telo absorbiralo in izkoristilo to obliko folata, zaradi česar je bolj učinkovit pri zagotavljanju zdravstvenih koristi.

Vloga v nosečnosti

Nosečnost je kritično obdobje v življenju ženske in je ključnega pomena za pravilen razvoj in zdravje zarodka. Zadosten vnos folatov je še posebej pomemben v zgodnjih fazah nosečnosti, saj imajo folati ključno vlogo pri razvoju nevralne cevi ploda. Pomanjkanje folata lahko med drugimi težavami povzroči okvare nevralne cevi, kot je spina bifida. Kalcijev L-5-metiltetrahidrofolat, aktivna oblika folata, lahko lažje prečka celične membrane in zagotovi zarodku folat, ki ga potrebuje.

Žensko reproduktivno zdravje

Poleg nosečnosti je kalcijev L-5-metiltetrahidrofolat ključnega pomena za zdravje ženskega reproduktivnega sistema. Pomaga lahko pri uravnavanju presnove estrogena in ohranjanju pravilnega delovanja menstrualnega cikla. Poleg tega nekatere študije kažejo, da je ustrezen vnos folatov lahko povezan z zmanjšanim tveganjem za ženske reproduktivne zdravstvene težave, kot je sindrom policističnih jajčnikov (PCOS).

Zdravje srca in ožilja

Poleg njegove vloge pri reproduktivnem zdravju je bil kalcijev L-5-metiltetrahidrofolat povezan tudi z zdravjem srca in ožilja. Z znižanjem ravni homocisteina lahko pomaga zmanjšati tveganje za bolezni srca in ožilja. Povišane ravni homocisteina so povezane z aterosklerozo in trombozo.

Kako dobiti dovolj kalcijevega L-5-metiltetrahidrofolata

Da bi zagotovili zadosten vnos kalcijevega L-5-metiltetrahidrofolata, ga lahko dobite s pestro prehrano. Živila, bogata s folatom, so zelena listnata zelenjava (npr. špinača, ohrovt), fižol, oreščki in nekaj sadja. Poleg tega so nekatera živila, obogatena s folatom, kot so kosmiči, kruh in žita, prav tako vir pridobivanja folata.

Zaključek

Ne smemo spregledati vloge kalcijevega L-5-metiltetrahidrofolata pri zdravju žensk. Ima pomembno vlogo pri zdravju nosečnosti, ravnovesju ženskega reproduktivnega sistema in zdravju srca in ožilja. Z uživanjem živil, bogatih s folati, predvsem v obliki kalcijevega L-5-metiltetrahidrofolata, lahko ženskam zagotovimo celovito prehransko podporo za ohranjanje zdravega in uravnoteženega telesa.

Magnafolate® je patentno zaščiten kristalni kalcijev L-5-metiltetrahidrofolat (L-5-MTHF-Ca), ki ga je leta 2012 razvil JinKang Hexin na Kitajskem.

Kalcijev L-5-metiltetrahidrofolat je varnejši, čistejši, stabilnejši in primeren za širok krog ljudi, vključno s tistimi z mutacijami gena MTHFR. Kalcijevega L-5-metiltetrahidrofolata ni treba presnavljati v telesu in se lahko neposredno absorbira.