Folat je del vodotopnih vitaminov v človeškem telesu in podpira številne običajne dnevne aktivnosti (npr. vadbo, spanje in spomin). Ustrezne študije so pokazale, da je pomanjkanje folatov v veliki meri povezano z obstruktivno apnejo v spanju pri ženskah. Poleg tega lahko pomanjkanje folatov igra vlogo pri pojavu s spanjem povezanih motenj gibanja pri nosečnicah. Dodatek folata poleg tega zavira disfunkcijo telomere, ki jo povzroča pomanjkanje spanja, in sekretorni fenotip, povezan s staranjem (SASP). Običajna oblika folata, ki se uporablja v obogatitvah in dodatkih, je sintetični folat, folna kislina. Toda v nasprotju s folno kislino (ki je sintetična oblika folata) je magnafolat ena od oblik folata, ki ga naravno najdemo v živilih.  Magnafolat lahko prehaja krvno-možgansko pregrado z uporabo zmanjšanega nosilca folata (RFC) in sodeluje pri biosintezi nevrotransmiterjev. Znano je, da nevrotransmiterji sodelujejo pri uravnavanju spanja pri sesalcih. Pri uravnavanju cikla spanja in budnosti sodeluje več sistemov nevrotransmiterjev. Magnafolat, biološko aktivna oblika folata, uravnava tvorbo tetrahidrobiopterina (BH4), ki sodeluje pri sintezi nevrotransmiterjev, serotonina, dopamina in norepinefrina. Magnafolat lahko izboljša nespečnost in stanje ritma spanja, ti učinki pa so povezani z regulacijo nevrotransmiterjev. Poleg tega smo na podlagi naših ugotovitev opazili izrazit terapevtski odziv pri izboljšanem spanju na živalskem modelu.  Glede na trenutna stanja raziskav ima uporaba magnafolata za izboljšanje statusa spanja dobre možnosti.