Novice-Jinkang - Page 52

Starejši ljudje imajo demenco s folatom
Starejši ljudje imajo demenco s folatom Folat, znan tudi kot vitamin B9, folat in folna kislina, je vitamin B, ki pomaga pri nastajanju zdravih rdečih krvnih celic.
Learn More
Kaj se zgodi, če nimate dovolj folata?
Kaj se zgodi, če nimate dovolj folata? Če s hrano ne zaužijete dovolj folata, se lahko počutite utrujeni, razdražljivi, šibki ali pozabljivi (hiter opomnik: folat se imenuje folat samo v obliki dodatkov) ali pa imate nespečnost.
Learn More
Koliko folata potrebujete?
Koliko folata potrebujete? Ženske, ki želijo otroka, potrebujejo 400 mikrogramov folata v prvem trimesečju. To je dvakratni dnevni priporočeni odmerek (200 mcg), ki ga običajno potrebujejo odrasli. Čeprav bo zdrava in uravnotežena prehrana zagotovila folate, je vseeno vredno jemati dodatke.
Learn More
Kdaj morate začeti jemati folat/L metilfolat?
Kdaj morate začeti jemati folat/L metilfolat? Folate morate začeti jemati takoj po poskusu zanositve – in nadaljujte z jemanjem dodatkov do 12. tedna nosečnosti. "Ko začnete razmišljati o otrocih, je priporočljivo, da začnete jemati folate. Tako boste med nosečnostjo in v zgodnji nosečnosti prejeli priporočeni dnevni vnos," je povedal strokovnjak za prehrano.
Learn More
Kaj je folna kislina in L-metilfolat?
Kaj je folna kislina in L-metilfolat? Folna kislina, folna kislina in vitamin B9 so v bistvu ista stvar. Vendar obstajajo razlike. "Folna kislina je umetna oblika folne kisline vitamina B," pravijo strokovnjaki za prehrano.
Learn More
Folat in L metilfolat pri nosečnicah
Folat in L metilfolat pri nosečnicah Folat je zelo pomemben vitamin, če nameravate zanositi ali če ste pred kratkim zanosili.
Learn More

<...5051525354...88>

TOP