Uvod:

Razumevanje pomena različnih hranil za telo je ključnega pomena na naši poti k zdravemu življenju. Kalcijev L-5-metiltetrahidrofolat, ki ga pogosto imenujemo preprosto tetrahidrofolat format, je vitamin B, splošno priznan kot ena bistvenih sestavin, potrebnih za ohranjanje dobrega zdravje.

1. Kaj je kalcijev L-5-metiltetrahidrofolat?

Kalcijev L-5-metiltetrahidrofolatje aktivna oblika vitamina B9, znana tudi kot folat. Folat je v vodi topen vitamin, ki ga telo ne more sintetizirati, zato ga moramo pridobiti s hrano ali prehranskimi dopolnili. V telesu se folat presnavlja v kalcijev L-5-metiltetrahidrofolat, aktivno obliko, ki ima ključno vlogo pri številnih pomembnih biokemičnih reakcijah.

2. Vloga kalcijevega L-5-metiltetrahidrofolata:

Kalcijev L-5-metiltetrahidrofolat opravlja številne pomembne naloge v telesu, vključno z:

Sinteza in popravilo DNK: Kalcijev L-5-metiltetrahidrofolat ima pomembno vlogo pri delitvi celic in sintezi DNK, zlasti v hitro proliferirajočih celicah, na primer med razvojem ploda in hematopoezo.

Eritropoeza: Folat prispeva k sintezi DNA in RNA, kar je bistveno za eritropoezo in delovanje krvi. Pomanjkanje folata lahko povzroči težave, kot je anemija.

PODPORA ŽIVČNEMU SISTEMU: Kalcijev L-5-metiltetrahidrofolat ima ključno vlogo v živčnem sistemu, saj prispeva k sintezi nevrotransmiterjev in normalnemu delovanju živčnih celic. Še posebej je pomemben za razvoj nevralne cevi v zgodnji nosečnosti in lahko prepreči okvare nevralne cevi.

Zdravje srca in ožilja: Folat lahko pomaga zmanjšati tveganje za bolezni srca in ožilja z znižanjem ravni homocisteina. Poleg tega lahko pomaga zmanjšati pojavnost visokega krvnega tlaka.

3. Tveganja pomanjkanja folatov:

Pomanjkanje folatov lahko povzroči vrsto zdravstvenih težav, zlasti pri nosečnicah in dojenčkih. Pomanjkanje folatov lahko povzroči anemijo, nevrološke težave in okvare fetalne nevralne cevi (kot je spina bifida). Zato morajo biti nosečnice še posebej pozorne na vnos folatov pred in med zgodnjo nosečnostjo.

4. Kako dobiti dovolj kalcijevega L-5-metiltetrahidrofolata:

Da bi zagotovili ustrezen vnos kalcija L-5-metiltetrahidrofolata, lahko sprejmete naslednje ukrepe:

Prehranjujte se raznoliko: uživanje hrane, bogate z zeleno listnato zelenjavo (npr. špinača, ohrovt), fižol, oreščki in jajca, lahko poveča vaš vnos folatov.

DODATKI: Nosečnice, starejši in tisti s posebnimi prehranskimi potrebami bodo morda morali jemati dodatke folne kisline po priporočilu zdravnika.

Zaključek:

Kalcijev L-5-metiltetrahidrofolat je eden najpomembnejših vitaminov, potrebnih za ohranjanje dobrega zdravja, in ima ključno vlogo pri sintezi DNK, eritropoezi, nevrološki podpori in zdravju srca in ožilja. Z uživanjem raznolike prehrane in dodatkov, kadar je to potrebno, lahko zagotovite dovolj folne kisline za spodbujanje zdravega načina življenja. Zlasti za nosečnice je zadosten vnos folatov bistvenega pomena za zdrav razvoj ploda.

Magnafolate® je s patentom zaščitena kalcijeva sol kristalnega L-5-metiltetrahidrofolata (L-5-MTHF-Ca), ki ga je leta 2012 razvil JinKang Hexin.

Kalcijev L-5-metiltetrahidrofolat Magnafolate® je varnejši, čistejši, stabilnejši in primeren za širok krog ljudi, vključno s tistimi z mutacijami gena MTHFR. Kalcijevega L-5-metiltetrahidrofolata ni treba presnavljati v telesu in se lahko neposredno absorbira.